27.12.17
От миндаля и грецких орехов до кешью, фундука и фисташек, у каждого из них есть что-то очень важное для кожи. Эти дары природы просто напичканы витаминами и минералами, в них содержится цинк, медь, витамин E, A, C. И это кроме всех остальных, ответственных за состояние дермы.
Поэтому, если вы пренебрегали орехами ранее, и не употребляете в должном количестве, скорее добавьте их в свой рацион, чтобы добиться упругой, сияющей кожи. Они проводят чистку лица, почти как ваш косметолог.
1. Грецкие орехи. Эти орехи могут быть чуть горьковатыми, но от этого их противовоспалительные свойства ничуть не становятся меньше. Большое количество жирных кислот Омега-3 делает их ценнейшим продуктом для здоровой кожи. Горстка грецких орехов в состоянии напитать вас витамином B, способствующим разглаживанию возрастных морщин и профилактике образования новых. Эти кислоты сохраняют коллаген, борются с хроническими дерматитами, защищают от разрушительного влияния кислорода. Наукой установлено, что любая депрессия связана с дефицитом Омега-3 жирных кислот. Как только дефицит преодолен, депрессии уходят, а кожа начинает переживать «вторую молодость». Происходит настоящая чистка лица.
2. Миндаль. Этот орех используется повсеместно – в салатах, закусках, выпечке, десертах. Он богат белком, клетчаткой незаменимыми жирными кислотами. Миндаль обогащает кровь витамином E, который способствует правильному кровообращению, бережет кожу от таких проблем, как прыщи, экзема и пигментные пятна.
3. Кешью. Этот экзотический орех известен своими способностями бороться с акне. Орех содержит высокий процент селена, который во взаимодействии с витамином E, работает, как антиоксидант, одновременно увлажняя кожу и снимая воспаление. Наличие цинка повышает иммунитет для быстрого заживления и роста здоровых клеток. Это важно для обновления дермы в зоне прыщей. Кешью содержит большое количество ценного витамина PP, живительно влияющего на состояние кожи и волос, а также регулирующего концентрацию сахара в крови.
4. Фисташки. Они наиболее известны, как средство при контроле веса, но и влияние на работу сердца также велико, благодаря здоровым, правильным жирам, которые способствуют выработке «хорошего», полезного холестерина. Антиоксиданты в орешках-фисташках уменьшают рост акне, контролируют процент сахара в крови, который стимулирует гормон андрогенов.
5. Бразильские орехи. Эти плоды содержат Омега-3 жирные кислоты и являются ценным источником селена. Селен увеличивает эластичность кожи и облегчает такие воспалительные процессы, как прыщи. Он нивелирует действие свободных радикалов и задерживает влагу благодаря синтезу глутатиона, который поддерживает дерму в здоровом состоянии. Добавьте 30 граммов орехов (или просто несколько штук) в свое ежедневное меню. Вскоре вы убедитесь, что ваша кожа стала упругой и светится изнутри. Услуги:
Пять орешков для Золушки и ее светящейся кожи
Орехи – наши наилучшие друзья в течение всей жизни. Помимо того, что они отлично утоляют голод благодаря своему уникальному составу, они отвечают за то, чтобы наша кожа была ровной, упругой и светилась изнутри. Эти природные питательные продукты заслуживают нашего пристального внимания.От миндаля и грецких орехов до кешью, фундука и фисташек, у каждого из них есть что-то очень важное для кожи. Эти дары природы просто напичканы витаминами и минералами, в них содержится цинк, медь, витамин E, A, C. И это кроме всех остальных, ответственных за состояние дермы.
Поэтому, если вы пренебрегали орехами ранее, и не употребляете в должном количестве, скорее добавьте их в свой рацион, чтобы добиться упругой, сияющей кожи. Они проводят чистку лица, почти как ваш косметолог.
1. Грецкие орехи. Эти орехи могут быть чуть горьковатыми, но от этого их противовоспалительные свойства ничуть не становятся меньше. Большое количество жирных кислот Омега-3 делает их ценнейшим продуктом для здоровой кожи. Горстка грецких орехов в состоянии напитать вас витамином B, способствующим разглаживанию возрастных морщин и профилактике образования новых. Эти кислоты сохраняют коллаген, борются с хроническими дерматитами, защищают от разрушительного влияния кислорода. Наукой установлено, что любая депрессия связана с дефицитом Омега-3 жирных кислот. Как только дефицит преодолен, депрессии уходят, а кожа начинает переживать «вторую молодость». Происходит настоящая чистка лица.
2. Миндаль. Этот орех используется повсеместно – в салатах, закусках, выпечке, десертах. Он богат белком, клетчаткой незаменимыми жирными кислотами. Миндаль обогащает кровь витамином E, который способствует правильному кровообращению, бережет кожу от таких проблем, как прыщи, экзема и пигментные пятна.
3. Кешью. Этот экзотический орех известен своими способностями бороться с акне. Орех содержит высокий процент селена, который во взаимодействии с витамином E, работает, как антиоксидант, одновременно увлажняя кожу и снимая воспаление. Наличие цинка повышает иммунитет для быстрого заживления и роста здоровых клеток. Это важно для обновления дермы в зоне прыщей. Кешью содержит большое количество ценного витамина PP, живительно влияющего на состояние кожи и волос, а также регулирующего концентрацию сахара в крови.
4. Фисташки. Они наиболее известны, как средство при контроле веса, но и влияние на работу сердца также велико, благодаря здоровым, правильным жирам, которые способствуют выработке «хорошего», полезного холестерина. Антиоксиданты в орешках-фисташках уменьшают рост акне, контролируют процент сахара в крови, который стимулирует гормон андрогенов.
5. Бразильские орехи. Эти плоды содержат Омега-3 жирные кислоты и являются ценным источником селена. Селен увеличивает эластичность кожи и облегчает такие воспалительные процессы, как прыщи. Он нивелирует действие свободных радикалов и задерживает влагу благодаря синтезу глутатиона, который поддерживает дерму в здоровом состоянии. Добавьте 30 граммов орехов (или просто несколько штук) в свое ежедневное меню. Вскоре вы убедитесь, что ваша кожа стала упругой и светится изнутри. Услуги: