16.10.17

Как создать план антивозрастного ухода за кожей

Кремы от морщин, сыворотки вокруг глаз, массаж лица и другие средства антивозрастного ухода могут помочь уменьшить признаки старения. Однако, чтобы создать действительно эффективный план ухода, следует начать со здоровых привычек. Преимущества здоровых привычек ухода включают:

— предотвращение пигментных пятен на лице;

— сохранение молодости дермы на более длительный срок;

— минимизирование сеточки мелких морщинок и глубины крупных;

— поддержание цвета лица сияющим и молодым;

— уменьшение риска рака кожи.

Чтобы помочь себе создать собственный омолаживающий план ухода, читайте о ключевых здоровых привычках ниже. Годы исследований поддерживают каждую из этих рекомендаций.

Советы по уходу за кожей против старения

1. Защитите кожу от солнца: это основа каждого антивозрастного плана ухода за дермой. Солнечные лучи делают клетки более уязвимыми. Существует специальный термин, описывающий этот процесс – «фотостарение». Для защиты от солнца, дерматологи предлагают следующие советы:

— ищите тень: не забудьте уходить из-под солнца между 10:00 и 14:00 и всякий раз, когда ваша тень короче, чем вы;

— защищайтесь стильно: по возможности надевайте широкополую шляпу, носите брюки и одежду с длинными рукавами. Перчатки минимизируют предательские признаки старения на руках, скрывают возрастные пятна. Солнцезащитные очки – профилактика возникновения сеточки мелких морщин вокруг глаз;

— используйте солнцезащитный крем ежедневно перед выходом из дома: чтобы защититься, нанесите солнцезащитный крем на всю поверхность тела, не прикрытую одеждой. Лучше применять водостойкий продукт с SPF-30;

— забудьте о загаре ради загара: солнце, солярии и солнечные лампы облучают вас вредными ультрафиолетовыми (УФ) лучами, которые ускоряют старение клеток дермы;

— используйте массаж лица – с помощью массажа усиливается лимфоток, кровообращение, а значит, снабжение клеток кислородом и питательными веществами. Это позволяет избежать голодания клеток и преждевременного старения.

2. Применяйте увлажняющий крем постоянно, каждый день: с возрастом кожа теряет влагу и становится похожей на пергамент. Появляются тонкие и крупные морщины. Увлажняющий крем удерживает воду в клетках дермы, придавая ей молодость. Для достижения наивысших результатов используйте увлажняющие кремы для лица и обязательно для тела, а также бальзам для губ.

3. Умывайтесь два раза в день: то, как вы умываетесь, влияет на внешность. Умывайтесь теплой водой со специальными средствами для очищения кожи, но не мылом.

4. Бросьте курить: вдыхаемый дым содержит токсины, которые могут привести к «лицу курильщика». Признаки «лица курильщика» включают тусклый и желтоватый цвет лица, потерю упругости дермы, преждевременные морщины, а также неровности и пигментные пятна.

5. Ешьте здоровую пищу: правильная диета способствует здоровой коже. Ешьте много фруктов и овощей, легкоусвояемых белков и правильных жиров.

6. Спите достаточно: сон дает вашему телу время для обновления.

Если вы хотите включить в свой план антивозрастные средства по уходу, дерматологи рекомендуют тщательно выбирать эти продукты.Услуги:

• — Массаж для красоты и здоровья – от традиционной классики до восточной экзотики;