12.12.17
Для молодых девушек эпохи instagram с возможностями фильтрации, фотошопа и ретуши, создающими нереалистичные формы, добиться уверенности в своем теле стало труднее, чем когда-либо. Многие из них испытывают трудности в достижении и сохранении «идеального тела». Существует также некоторое беспокойство, что некоторые жизненные привычки негативно скажутся на пропорциях фигуры.
К сожалению, это беспокойство имеет под собой почву. Многие женщины справедливо считают, что время сказывается на контурах тела с появлением складок, целлюлита, упрямого жира, являющихся неотъемлемой частью процесса старения.
Имея это в виду, ученые провели исследование с помощью независимого опроса среди 500 женщин в возрасте от 18 до 64 лет. Был задан вопрос в разных возрастных группах – какой фактор влияет на состояние фигуры?
Оказалось, что группа молодых женщин считает вредными для фигуры совершенно иные факторы, нежели дамы в группах постарше. В то время, как молодые респондентки беспокоились насчет влияния беременности на очертания фигуры, более взрослые дамы, в силу своего жизненного опыта, не считали этот момент таким уж опасным для своего силуэта.
Наиболее популярным ответом среди более взрослых дам, был ответ о нездоровой пище и стрессе – факторах, которые, зачастую, идут рука об руку. Но это наименее всего беспокоило молодых девушек, которые еще не успели испытать на себе последствия вредной еды. Другими словами, молодые женщины не беспокоятся о неправильных привычках питания.
Вредная еда
Наибольшее количество голосов из общего количество отдано ответу о неправильном питании в возрастных группах 24-34 года, 45-54 и 55-64. Это неудивительно, так как первой жертвой беспокойного образа жизни становится сбалансированная диета. В результате плохие привычки в еде могут непредсказуемо и незаметно войти в нашу жизнь.
Это может быть перекус рафинированной едой в обеденный перерыв, еда из фаст фуда на бегу по дороге за ребенком в детский сад, пропуски приема пищи, неполноценные ужины без теплой готовой еды, но с высокожирными закусками.
Напротив, нездоровая пища не считается молодыми женщинами опасной для фигуры. Вероятно, это происходит оттого, что обмен веществ у них наиболее быстрый. Они в возрасте 18-24 года наиболее физически активны. Эти факторы компенсируют неумолимое откладывание жиров. Поэтому девушки в этом возрасте не считают вредной неправильную еду.
Однако, более взрослые респондентки выявили, что неспособность решить вопросы плохого питания в молодые годы, может создать проблему со временем.
Увеличение веса и потеря изящных контуров тела – не единственная причина избегать плохих привычек в питании. Она связана также с такими проблемами со здоровьем, как резистентность к инсулину, беспокойство, депрессия, высокий уровень холестерина. И, самое страшное: плохая еда специально создана привлекательной и аппетитной, что делает очень тяжелым отказ от нее.
Стресс
Стресс был на втором месте по популярности среди всех ответов, на его стороне почти четверть голосов. В конце напряженного дня, наполненного неприятностями, принято награждать себя бокалом-двумя вина, куском сладкого торта, плиткой шоколада, наполненной серотонином, чтобы сгладить все свои стрессы. И вряд ли чашка чая или диетический салатик справятся с этой задачей. Конечно, LPG-массаж, пластический хирург и множество медицинских приемов помогут избавиться от некрасивых «наростов», но пусть это случится позже.
Хотя стресс и позволяет наслаждаться неправильным питанием, исследования подтверждают, что организм набирает вес во время стрессовых периодов. Поскольку при этом происходят ответные реакции тела, организм, естественно, вырабатывает больше гормонов (а именно кортизола), чтобы удовлетворить повышенные энергетические потребности, необходимые для борьбы со стрессовой ситуацией. Кортизол, однако, напрямую связан с хранением жира и увеличением веса, особенно в области желудка.
Беременность
Интересно, что группа 18-24 лет выбрала наиболее опасным фактором для фигуры беременность. Поскольку только небольшая часть группы испытала в своей жизни это событие, то вся остальная часть голосовала в соответствии с восприятием, а не личным опытом.
Женщины 35 лет и выше выражали небольшую озабоченность по поводу последствий, которые могла бы дать беременность на контуры фигуры. Но это был наименее популярный ответ у группы дам 35-55 лет. Это подчеркивает, что в целом физические последствия беременности не несут ответственности за долгосрочное негативное воздействие на женскую фигуру.
Развод
Самый популярный ответ среди женщин в возрасте 35-44 лет — развод. Возможно это оттого, что развод чаще происходит именно в этом возрасте. И он, как и любой стресс, провоцирует потребность в поздних и вредных ужинах.
Низкая самооценка – естественный побочный продукт развода и область, тесно связанная со стрессом – также является синонимом увеличения веса. Исторически сложилось, что избыточный вес и последующий расплывшийся силуэт, рассматривались как общий корень для низкой самооценки. Однако, недавние исследования теперь подчеркивают, что на самом деле все наоборот: люди, страдающие от низкой самооценки, с большей вероятностью набирают вес.
Удивительно, но развод был также одним из популярных ответов в группе от 18 до 24 лет. Вряд ли они в этом возрасте уже пережили такую неприятность. Это может быть связано с тем, что они стали свидетелями, как их родные набирали вес после развода или просто воспринимают развод, как особо напряженный период в будущем.
Взять под контроль
Удивительно, но только 20% женщин довольны контурами своего тела. Очевидно, что диеты и упражнения играют большую роль в достижении и поддержании «идеальной фигуры», а соблюдение здорового образа жизни имеет огромное значение, как физически, так и умственно. Однако, когда дело доходит до борьбы с жировыми складками, многие начинают считать, что битва проиграна, не начавшись, особенно женщины старше 35 лет. Но это не значит, что они должны смириться, и жить с этим ненавистным жиром.
Можно добиться более красивых изгибов тела с помощью специальных гимнастик, LPG-массажа, пластических операций, липосакции. То, что невозможно сделать с помощью диеты, решит аппаратная косметология и другие медицинские приемы.
Нет никакой трагедии, и не верьте в то, что полнота неизбежно догонит вас. Не стресс и не беременность «крадут» наши фигуры, а гамбургер и пицца. Вывод таков: привычки правильного питания, заложенные в молодые годы, несомненно, помогут бороться со складками и шишками жира в более поздние жизненные периоды.Услуги:
Что отрицательно влияет на фигуру – реальность или восприятие?
Если бы нам была дана возможность вернуться в юные годы и дать там себе совет, каким бы он был? Конечно, беречь фигуру и оставаться как можно дольше подтянутой и стройной.Для молодых девушек эпохи instagram с возможностями фильтрации, фотошопа и ретуши, создающими нереалистичные формы, добиться уверенности в своем теле стало труднее, чем когда-либо. Многие из них испытывают трудности в достижении и сохранении «идеального тела». Существует также некоторое беспокойство, что некоторые жизненные привычки негативно скажутся на пропорциях фигуры.
К сожалению, это беспокойство имеет под собой почву. Многие женщины справедливо считают, что время сказывается на контурах тела с появлением складок, целлюлита, упрямого жира, являющихся неотъемлемой частью процесса старения.
Имея это в виду, ученые провели исследование с помощью независимого опроса среди 500 женщин в возрасте от 18 до 64 лет. Был задан вопрос в разных возрастных группах – какой фактор влияет на состояние фигуры?
Оказалось, что группа молодых женщин считает вредными для фигуры совершенно иные факторы, нежели дамы в группах постарше. В то время, как молодые респондентки беспокоились насчет влияния беременности на очертания фигуры, более взрослые дамы, в силу своего жизненного опыта, не считали этот момент таким уж опасным для своего силуэта.
Наиболее популярным ответом среди более взрослых дам, был ответ о нездоровой пище и стрессе – факторах, которые, зачастую, идут рука об руку. Но это наименее всего беспокоило молодых девушек, которые еще не успели испытать на себе последствия вредной еды. Другими словами, молодые женщины не беспокоятся о неправильных привычках питания.
Вредная еда
Наибольшее количество голосов из общего количество отдано ответу о неправильном питании в возрастных группах 24-34 года, 45-54 и 55-64. Это неудивительно, так как первой жертвой беспокойного образа жизни становится сбалансированная диета. В результате плохие привычки в еде могут непредсказуемо и незаметно войти в нашу жизнь.
Это может быть перекус рафинированной едой в обеденный перерыв, еда из фаст фуда на бегу по дороге за ребенком в детский сад, пропуски приема пищи, неполноценные ужины без теплой готовой еды, но с высокожирными закусками.
Напротив, нездоровая пища не считается молодыми женщинами опасной для фигуры. Вероятно, это происходит оттого, что обмен веществ у них наиболее быстрый. Они в возрасте 18-24 года наиболее физически активны. Эти факторы компенсируют неумолимое откладывание жиров. Поэтому девушки в этом возрасте не считают вредной неправильную еду.
Однако, более взрослые респондентки выявили, что неспособность решить вопросы плохого питания в молодые годы, может создать проблему со временем.
Увеличение веса и потеря изящных контуров тела – не единственная причина избегать плохих привычек в питании. Она связана также с такими проблемами со здоровьем, как резистентность к инсулину, беспокойство, депрессия, высокий уровень холестерина. И, самое страшное: плохая еда специально создана привлекательной и аппетитной, что делает очень тяжелым отказ от нее.
Стресс
Стресс был на втором месте по популярности среди всех ответов, на его стороне почти четверть голосов. В конце напряженного дня, наполненного неприятностями, принято награждать себя бокалом-двумя вина, куском сладкого торта, плиткой шоколада, наполненной серотонином, чтобы сгладить все свои стрессы. И вряд ли чашка чая или диетический салатик справятся с этой задачей. Конечно, LPG-массаж, пластический хирург и множество медицинских приемов помогут избавиться от некрасивых «наростов», но пусть это случится позже.
Хотя стресс и позволяет наслаждаться неправильным питанием, исследования подтверждают, что организм набирает вес во время стрессовых периодов. Поскольку при этом происходят ответные реакции тела, организм, естественно, вырабатывает больше гормонов (а именно кортизола), чтобы удовлетворить повышенные энергетические потребности, необходимые для борьбы со стрессовой ситуацией. Кортизол, однако, напрямую связан с хранением жира и увеличением веса, особенно в области желудка.
Беременность
Интересно, что группа 18-24 лет выбрала наиболее опасным фактором для фигуры беременность. Поскольку только небольшая часть группы испытала в своей жизни это событие, то вся остальная часть голосовала в соответствии с восприятием, а не личным опытом.
Женщины 35 лет и выше выражали небольшую озабоченность по поводу последствий, которые могла бы дать беременность на контуры фигуры. Но это был наименее популярный ответ у группы дам 35-55 лет. Это подчеркивает, что в целом физические последствия беременности не несут ответственности за долгосрочное негативное воздействие на женскую фигуру.
Развод
Самый популярный ответ среди женщин в возрасте 35-44 лет — развод. Возможно это оттого, что развод чаще происходит именно в этом возрасте. И он, как и любой стресс, провоцирует потребность в поздних и вредных ужинах.
Низкая самооценка – естественный побочный продукт развода и область, тесно связанная со стрессом – также является синонимом увеличения веса. Исторически сложилось, что избыточный вес и последующий расплывшийся силуэт, рассматривались как общий корень для низкой самооценки. Однако, недавние исследования теперь подчеркивают, что на самом деле все наоборот: люди, страдающие от низкой самооценки, с большей вероятностью набирают вес.
Удивительно, но развод был также одним из популярных ответов в группе от 18 до 24 лет. Вряд ли они в этом возрасте уже пережили такую неприятность. Это может быть связано с тем, что они стали свидетелями, как их родные набирали вес после развода или просто воспринимают развод, как особо напряженный период в будущем.
Взять под контроль
Удивительно, но только 20% женщин довольны контурами своего тела. Очевидно, что диеты и упражнения играют большую роль в достижении и поддержании «идеальной фигуры», а соблюдение здорового образа жизни имеет огромное значение, как физически, так и умственно. Однако, когда дело доходит до борьбы с жировыми складками, многие начинают считать, что битва проиграна, не начавшись, особенно женщины старше 35 лет. Но это не значит, что они должны смириться, и жить с этим ненавистным жиром.
Можно добиться более красивых изгибов тела с помощью специальных гимнастик, LPG-массажа, пластических операций, липосакции. То, что невозможно сделать с помощью диеты, решит аппаратная косметология и другие медицинские приемы.
Нет никакой трагедии, и не верьте в то, что полнота неизбежно догонит вас. Не стресс и не беременность «крадут» наши фигуры, а гамбургер и пицца. Вывод таков: привычки правильного питания, заложенные в молодые годы, несомненно, помогут бороться со складками и шишками жира в более поздние жизненные периоды.Услуги: